Alicja Dubiel

Nauczycielka Jogi, Medytacji & Studentka Psychologii

Joga pojawiła się w moim życiu wiele lat temu jako przestrzeń na oddech i ukojenie, a z czasem stała się drogą, która prowadzi mnie przez codzienność. Dziś jestem certyfikowaną nauczycielką Hatha, Vinyasa, Yin Jogi w ujęciu TCM, Jogi Powięziowej oraz medytacji. W praktyce najważniejsze jest dla mnie, by każdy mógł poczuć się dobrze we własnym ciele – dlatego stawiam na funkcjonalność ruchu i dopasowanie praktyki do osoby, nie odwrotnie. Joga to dla mnie nie perfekcyjne asany, lecz budowanie relacji z ciałem, emocjami i sobą. Równolegle studiuję psychologię i badawczo zajmuję się wpływem jogi na ciało i psychikę, łącząc wiedzę naukową z duchowym wymiarem praktyki. Prowadzę także warsztaty regulacji układu nerwowego oraz regularne kręgi kobiet – miejsca wsparcia, zatrzymania i wspólnej obecności. Wierzę, że joga to sposób, by żyć bliżej siebie. I właśnie tym dzielę się na macie...